sexta-feira, 15 de abril de 2011

Cuide-se durante a Gravidez!!!!


          O Primeiro passo para uma Gravidez saudável é o acompanhamento Pré-Natal  , pois é através deste que uma série de exames indicará o estado de saúde tanto da mamãe quanto do bebê.
         Geralmente são receitados vitaminas e complementos à base de ferro que deverão ser ingeridos a partitr do primeiro mês de gestação .Todos os meses haverá um ultrassom , através do qual o desenvolvimento do bebê será monitorado .
       Ja ouvi falar de mãe que não fez o pré- Natal e só descobriu que estava grávida de gêmeos na hora do parto!Parece mentira, mas acontece!!!
Se você não tem problemas com a  gravidez , oriente-se com seu médico sobre exercícios físicos e alimentação adequados , essa á uma parte muito importante.Evite ganhar muito peso no início , pois no final sempre inchamos mais e aumentamos muuuiiiitoooo de tamanho tststststs.
   Tratamentos como drenagem linfática, Yoga,caminhadas com acompanhamento e Hidroginática são bem indicados.
      Beba muita água e coma frutas !!!

Um comentário:

  1. Tu tá linda nesta foto,parece que tava concentrada ali,tentando passar boas energias pra sua filha.Parabéns pelo blog :)
    E realmente ser mãe solteira não é o fim do mundo..."antes só que mal acompanhada" ;)
    Bjus,doida!

    Jessica Leviski

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