O Primeiro passo para uma Gravidez saudável é o acompanhamento Pré-Natal , pois é através deste que uma série de exames indicará o estado de saúde tanto da mamãe quanto do bebê.
Geralmente são receitados vitaminas e complementos à base de ferro que deverão ser ingeridos a partitr do primeiro mês de gestação .Todos os meses haverá um ultrassom , através do qual o desenvolvimento do bebê será monitorado .
Ja ouvi falar de mãe que não fez o pré- Natal e só descobriu que estava grávida de gêmeos na hora do parto!Parece mentira, mas acontece!!!
Se você não tem problemas com a gravidez , oriente-se com seu médico sobre exercícios físicos e alimentação adequados , essa á uma parte muito importante.Evite ganhar muito peso no início , pois no final sempre inchamos mais e aumentamos muuuiiiitoooo de tamanho tststststs.
Tratamentos como drenagem linfática, Yoga,caminhadas com acompanhamento e Hidroginática são bem indicados.
Beba muita água e coma frutas !!!
Tu tá linda nesta foto,parece que tava concentrada ali,tentando passar boas energias pra sua filha.Parabéns pelo blog :)
ResponderExcluirE realmente ser mãe solteira não é o fim do mundo..."antes só que mal acompanhada" ;)
Bjus,doida!
Jessica Leviski